Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức gà hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
ức, nấu kiểu hầm, chỉ thịt
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức/bít tết gàtẩm bột, nướng lò234 kcal / 100 g
- Đùi gà nấu sốtchỉ thịt, cắt hạt lựu180 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưnấu nhừ, chỉ có thịt176 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàom, không thêm chất béo134 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gànấu nhừ, chỉ có thịt164 kcal / 100 g
- Gà hầm kiểu casserolevới kem hoặc crème fraîche120 kcal / 100 g
- Gà hầm đút lòvới cơm hoặc mì Ý150 kcal / 100 g
- Da gànấu nhừ407 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ức gà hầm
100 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
100 g Ức gà hầm có 160 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
50 g Ức gà hầm có 80 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
150 g Ức gà hầm có 240 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
200 g Ức gà hầm có 320 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Ức gà hầm có bao nhiêu calo?
250 g Ức gà hầm có 400 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-307 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
