Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức/bít tết gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột, nướng lò
234
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb16 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 234 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,1 g —
- Natri 466 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 203 mg 16%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8,9 g | 7,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 24 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 35 g | 32 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 44 g | 40 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng gà hoặc gà tâyđược phủ, nướng256 kcal / 100 g
- Miếng gàđược phủ lớp bột, mang đi267 kcal / 100 g
- Ức gà nướngức, nướng, thịt và da173 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
- Phi lê ức gà tẩm vụn bánh mì(bột mì, trứng và vụn bánh mì), chiên ngập dầu, có muối284 kcal / 100 g
- Phi lê gà tẩm bột chiên xù292 kcal / 100 g
- Phần thịt gàkhông tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da259 kcal / 100 g
- Burger gà hoặc gà tâytẩm bột, thương mại, nướng266 kcal / 100 g
- Thịt ức gà có dagà thịt, lăn bột, rán222 kcal / 100 g
- Thịt ức gàgà thịt, không da, không xương, sống120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ức/bít tết gà
100 g Ức/bít tết gà có bao nhiêu calo?
100 g Ức/bít tết gà có 234 kcal, gồm 18 g đạm, 16 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Ức/bít tết gà có bao nhiêu calo?
50 g Ức/bít tết gà có 117 kcal, gồm 8,9 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Ức/bít tết gà có bao nhiêu calo?
150 g Ức/bít tết gà có 351 kcal, gồm 27 g đạm, 24 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Ức/bít tết gà có bao nhiêu calo?
200 g Ức/bít tết gà có 468 kcal, gồm 35 g đạm, 32 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Ức/bít tết gà có bao nhiêu calo?
250 g Ức/bít tết gà có 585 kcal, gồm 44 g đạm, 40 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-504 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
