Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức gà nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
ức, nướng, thịt và da
173
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 13,6 mg 85%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức gà nướng có daức, nướng có da, chỉ thịt147 kcal / 100 g
- Ức gà nướng hữu cơức, không da, nướng/rán chảo, hữu cơ144 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
- Phi lê ức gànướng140 kcal / 100 g
- Thịt ức gàgà thịt, không da, không xương, sống120 kcal / 100 g
- Ức gà hầmức, hầm, thịt và da184 kcal / 100 g
- Thịt gàkhông da, nướng172 kcal / 100 g
- Da gàquay/nướng, ẩm452 kcal / 100 g
- Gà nướngnướng297 kcal / 100 g
- Gà nguyên connướng, thịt và da218 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ức gà nướng
100 g Ức gà nướng có bao nhiêu calo?
100 g Ức gà nướng có 173 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Ức gà nướng có bao nhiêu calo?
50 g Ức gà nướng có 87 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Ức gà nướng có bao nhiêu calo?
150 g Ức gà nướng có 260 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Ức gà nướng có bao nhiêu calo?
200 g Ức gà nướng có 346 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Ức gà nướng có bao nhiêu calo?
250 g Ức gà nướng có 433 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-325 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
