Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gà nguyên con ăn bắp

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống, thịt và da

218
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 218 kcal —
  • Chất đạm 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 80 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 0,6 mg 3%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 190 mg 15%
  • Kali 270 mg 6%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 12 µg 22%
  • Iốt 5 µg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21819 g0 g16 g
50 g50 g1099,4 g0 g8 g
150 g150 g32728 g0 g24 g
200 g200 g43638 g0 g32 g
250 g250 g54547 g0 g40 g

Câu hỏi về Gà nguyên con ăn bắp

100 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

100 g Gà nguyên con ăn bắp có 218 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

50 g Gà nguyên con ăn bắp có 109 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.

150 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

150 g Gà nguyên con ăn bắp có 327 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.

200 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

200 g Gà nguyên con ăn bắp có 436 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.

250 g Gà nguyên con ăn bắp có bao nhiêu calo?

250 g Gà nguyên con ăn bắp có 545 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 18-303 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ