Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà nguyên con sốngnguyên con, sống230 kcal / 100 g
- Gà nguyên con ăn bắpsống, thịt và da218 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt và da, sống173 kcal / 100 g
- Gàđã làm sạch nội tạng không có lòng mề, sống210 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, sống215 kcal / 100 g
- Gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, sống215 kcal / 100 g
- Trứng gà nguyên quảtươi127 kcal / 100 g
- Thịch và da gàgà trống hoạn, sống234 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt và da, sống181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà nguyên con
Nướng gà nguyên con ở nhiệt độ nào để da giòn mà thịt không khô?
Thấm khô da, xoa chút dầu và muối, rồi nướng ở 200 °C. Gà chín khi phần dày nhất của đùi đạt 75 °C; để nghỉ khoảng 10 phút trước khi chặt để nước thịt không chảy mất.
Làm sao luộc gà nguyên con để da không nứt và thịt chín đều?
Cho gà vào nồi nước lạnh cùng gừng và hành, đun đến khi sôi lăn tăn rồi hạ nhỏ lửa; tránh để nước sôi ùng ục. Kiểm tra phần đùi dày nhất đạt 75 °C, sau đó ngâm gà trong nước luộc thêm vài phút cho thịt mọng.
Gà nguyên con sống để được bao lâu trong tủ lạnh?
Giữ gà trong bao bì kín, đặt ở ngăn thấp nhất để nước sống không nhỏ xuống thức ăn khác, và nấu trong vòng 1–2 ngày. Nếu chưa dùng kịp, chia phần hoặc để nguyên con rồi cấp đông; rã đông an toàn trong ngăn mát.
Gà nguyên con hợp với món nào?
Gà luộc thường được ăn cùng muối tiêu chanh hoặc nước mắm gừng; nước luộc dùng nấu cháo gà hay canh. Gà nướng nguyên con cũng hợp với khoai tây, cà rốt và hành tây nướng chung trong khay.
Có thể thay gà nguyên con bằng ức gà không?
Được nếu món ăn cần thịt gà, nhưng ức gà không có xương và da để tạo nước dùng đậm như gà nguyên con. Ức gà có 152 kcal và 23,3 g protein mỗi 100 g; phù hợp hơn với món cần phần thịt nạc, nấu nhanh.
Rã đông gà nguyên con thế nào để tránh nhiễm bẩn?
Rã đông trong ngăn mát, đặt gà trong khay để hứng nước; một con lớn có thể cần khoảng một ngày hoặc lâu hơn. Không rã đông trên mặt bếp, và rửa tay cùng dụng cụ sau khi chạm vào gà sống.
Nguồn: Swiss FSVO 711 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ