Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà nguyên con
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, thịt và da, cân có xương
138
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 17 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8,3 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà nguyên con ăn bắpnướng, thịt và da, cân có xương129 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưsống, thịt và da193 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, thịt và da, cân có xương116 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, quay, thịt và da, cân có xương124 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gàquay, thịt và da, cân có cả xương120 kcal / 100 g
- Phần thịt gàkhông tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da, cân có cả xương179 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt, trung bình, quay177 kcal / 100 g
- Gà quaygà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, đã nấu chín, quay190 kcal / 100 g
- Chicken whole with skin193 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, quay239 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà nguyên con
100 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
100 g Gà nguyên con có 138 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
50 g Gà nguyên con có 69 kcal, gồm 8,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
150 g Gà nguyên con có 207 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
200 g Gà nguyên con có 276 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
250 g Gà nguyên con có 345 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-342 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
