Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, trung bình, quay
177
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo7,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 80 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 10 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà nuôi bằng ngôquay164 kcal / 100 g
- Thịt gà tâythịt, trung bình, quay166 kcal / 100 g
- Phần thịt gàkhông tẩm bột, chiên ngập dầu, thịt và da259 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màugà thịt, quay205 kcal / 100 g
- Gà nguyên connướng, thịt và da218 kcal / 100 g
- Thịt gia cầm nấu chínnấu chín, trung bình167 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Da gàquay/nướng, ẩm452 kcal / 100 g
- Đùi gàquay, thịt và da185 kcal / 100 g
- Thịt trắng gàquay153 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà
100 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà có 177 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà có 89 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà có 266 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà có 354 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà có 443 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-331 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
