Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, sống
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14,5 µg 2%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 52 g | 0 g | 7,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà xaysống147 kcal / 100 g
- Thịt gà và da gàsống255 kcal / 100 g
- Gàđã làm sạch nội tạng không có lòng mề, sống210 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt và da, sống181 kcal / 100 g
- Đùi gàsống155 kcal / 100 g
- Trứngsống140 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
- Gà máisống, còn da262 kcal / 100 g
- Phi lê gàsống109 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà
100 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà có 109 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà có 55 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà có 164 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà có 218 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà có 273 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36003 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
