Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt gia cầm nấu chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, trung bình
167
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 102 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 9,1 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 32,2 mg 8%
- Phốt pho 233 mg 19%
- Kali 369 mg 8%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
- Iốt 7,5 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nấu chínnấu chín, trung bình174 kcal / 100 g
- Thịt trắngnấu chín, trung bình177 kcal / 100 g
- Gan gia cầmđã nấu chín164 kcal / 100 g
- Gà rángà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, chiên219 kcal / 100 g
- Gà quaygà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, đã nấu chín, quay190 kcal / 100 g
- Xiên gia cầm nấu chínnấu chín134 kcal / 100 g
- Tim gàđã nấu chín177 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, đã nấu chín, quay254 kcal / 100 g
- Gan gàđã nấu chín160 kcal / 100 g
- Ức gàức, có thịt và da, quay/nướng189 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt gia cầm nấu chín
100 g thịt gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
100 g thịt gia cầm nấu chín có 167 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g thịt gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
50 g thịt gia cầm nấu chín có 84 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g thịt gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
150 g thịt gia cầm nấu chín có 251 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g thịt gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
200 g thịt gia cầm nấu chín có 334 kcal, gồm 55 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g thịt gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
250 g thịt gia cầm nấu chín có 418 kcal, gồm 68 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36900 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
