Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan gia cầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 99 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 32,6 mg 204%
- Axit pantothenic (B5) 8,8 mg 175%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folate (B9) 1440 µg 360%
- Vitamin B12 50,5 µg 2104%
Khoáng chất
- Canxi 6,6 mg 1%
- Sắt 12 mg 67%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 380 mg 30%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,51 mg 57%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 90 µg 164%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Gan gia cầm đóng hộp361 kcal / 100 g
- Pa tê gan gia cầm316 kcal / 100 g
- Gan gàmọi loại, sống119 kcal / 100 g
- Gan cừu nonđã nấu chín162 kcal / 100 g
- Thịt gia cầm nấu chínthịt, nấu chín, trung bình152 kcal / 100 g
- Tim gàđã nấu chín177 kcal / 100 g
- Nội tạng gàđã nấu chín182 kcal / 100 g
- Lòng mề gàgà tơ hoặc gà rán, nấu chín, rán277 kcal / 100 g
- Liver chicken coocked192 kcal / 100 g
- Thịt chim sănđã nấu chín, trung bình203 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gan gia cầm
100 g Gan gia cầm có bao nhiêu calo?
100 g Gan gia cầm có 164 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Gan gia cầm có bao nhiêu calo?
50 g Gan gia cầm có 82 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Gan gia cầm có bao nhiêu calo?
150 g Gan gia cầm có 246 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Gan gia cầm có bao nhiêu calo?
200 g Gan gia cầm có 328 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Gan gia cầm có bao nhiêu calo?
250 g Gan gia cầm có 410 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40109 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
