Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan cừu non

Calo và thông tin dinh dưỡng

đã nấu chín

162
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb4,4 g
Chất béo5,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 162 kcal —
  • Chất đạm 23 g 46%
  • Carbohydrate 4,4 g 2%
  • Chất béo 5,8 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 124 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 17,6 mg 20%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 4,6 mg 353%
  • Niacin (B3) 18,5 mg 116%
  • Axit pantothenic (B5) 12,6 mg 252%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folate (B9) 457 µg 114%
  • Vitamin B12 60 µg 2500%

Khoáng chất

  • Canxi 9 mg 1%
  • Sắt 4,1 mg 23%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 427 mg 34%
  • Kali 352 mg 7%
  • Kẽm 4,7 mg 43%
  • Đồng 9,8 mg 1092%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Iốt 5 µg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16223 g4,4 g5,8 g
50 g50 g8112 g2,2 g2,9 g
150 g150 g24335 g6,6 g8,7 g
200 g200 g32446 g8,7 g12 g
250 g250 g40558 g11 g15 g

Câu hỏi về Gan cừu non

100 g Gan cừu non có bao nhiêu calo?

100 g Gan cừu non có 162 kcal, gồm 23 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

50 g Gan cừu non có bao nhiêu calo?

50 g Gan cừu non có 81 kcal, gồm 12 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

150 g Gan cừu non có bao nhiêu calo?

150 g Gan cừu non có 243 kcal, gồm 35 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.

200 g Gan cừu non có bao nhiêu calo?

200 g Gan cừu non có 324 kcal, gồm 46 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Gan cừu non có bao nhiêu calo?

250 g Gan cừu non có 405 kcal, gồm 58 g đạm, 11 g carbohydrate và 15 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40103 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ