Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

gan bò tơ

Calo và thông tin dinh dưỡng

đã nấu chín

165
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb2,2 g
Chất béo5,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 165 kcal —
  • Chất đạm 26 g 53%
  • Carbohydrate 2,2 g 1%
  • Chất béo 5,7 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 77 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 7740 µg 860%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 3,4 mg 264%
  • Niacin (B3) 18 mg 113%
  • Axit pantothenic (B5) 8,5 mg 170%
  • Vitamin B6 1,4 mg 82%
  • Folate (B9) 536 µg 134%
  • Vitamin B12 83,1 µg 3463%

Khoáng chất

  • Canxi 6,1 mg 0%
  • Sắt 5,8 mg 32%
  • Magiê 17,8 mg 4%
  • Phốt pho 485 mg 39%
  • Kali 351 mg 7%
  • Kẽm 3,8 mg 35%
  • Đồng 3,5 mg 384%
  • Mangan 0,32 mg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16526 g2,2 g5,7 g
50 g50 g8313 g1,1 g2,9 g
150 g150 g24840 g3,3 g8,6 g
200 g200 g33053 g4,4 g11 g
250 g250 g41366 g5,5 g14 g

Câu hỏi về gan bò tơ

100 g gan bò tơ có bao nhiêu calo?

100 g gan bò tơ có 165 kcal, gồm 26 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

50 g gan bò tơ có bao nhiêu calo?

50 g gan bò tơ có 83 kcal, gồm 13 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

150 g gan bò tơ có bao nhiêu calo?

150 g gan bò tơ có 248 kcal, gồm 40 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

200 g gan bò tơ có bao nhiêu calo?

200 g gan bò tơ có 330 kcal, gồm 53 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g gan bò tơ có bao nhiêu calo?

250 g gan bò tơ có 413 kcal, gồm 66 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40105 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ