Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lưỡi bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
236
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0,2 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 236 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 30%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 6,6 µg 276%
Khoáng chất
- Canxi 14,5 mg 1%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 9,4 mg 2%
- Phốt pho 144 mg 12%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Lưỡi bêđã nấu chín237 kcal / 100 g
- Tim bòđã nấu chín133 kcal / 100 g
- Thận bòđã nấu chín171 kcal / 100 g
- Lưỡi cừuthịt nội tạng và phụ phẩm, đã nấu chín, om275 kcal / 100 g
- Thịt bòluộc202 kcal / 100 g
- Gan bêđã nấu chín140 kcal / 100 g
- Gan bò tơđã nấu chín165 kcal / 100 g
- Thịt bò hầmđã nấu chín172 kcal / 100 g
- Đuôi bònấu chín trong nước196 kcal / 100 g
- Má bòom hoặc luộc236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lưỡi bò
100 g Lưỡi bò có bao nhiêu calo?
100 g Lưỡi bò có 236 kcal, gồm 24 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Lưỡi bò có bao nhiêu calo?
50 g Lưỡi bò có 118 kcal, gồm 12 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Lưỡi bò có bao nhiêu calo?
150 g Lưỡi bò có 354 kcal, gồm 36 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Lưỡi bò có bao nhiêu calo?
200 g Lưỡi bò có 472 kcal, gồm 47 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Lưỡi bò có bao nhiêu calo?
250 g Lưỡi bò có 590 kcal, gồm 59 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40203 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
