Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan bò tơ

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

136
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb3,3 g
Chất béo4,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 136 kcal —
  • Chất đạm 21 g 42%
  • Carbohydrate 3,3 g 1%
  • Chất béo 4,3 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 59,9 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 6430 µg 714%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0,76 µg 4%
  • Vitamin K 29 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 3 mg 232%
  • Niacin (B3) 15,4 mg 96%
  • Axit pantothenic (B5) 7,7 mg 153%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folate (B9) 700 µg 175%
  • Vitamin B12 95,6 µg 3983%

Khoáng chất

  • Canxi 6,5 mg 0%
  • Sắt 5,9 mg 33%
  • Magiê 17,8 mg 4%
  • Phốt pho 359 mg 29%
  • Kali 307 mg 7%
  • Kẽm 3,6 mg 32%
  • Đồng 6,2 mg 691%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 39,3 µg 71%
  • Iốt 6,8 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g13621 g3,3 g4,3 g
50 g50 g6811 g1,7 g2,2 g
150 g150 g20432 g5 g6,5 g
200 g200 g27242 g6,7 g8,6 g
250 g250 g34053 g8,3 g11 g

Câu hỏi về Gan bò tơ

100 g Gan bò tơ có bao nhiêu calo?

100 g Gan bò tơ có 136 kcal, gồm 21 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

50 g Gan bò tơ có bao nhiêu calo?

50 g Gan bò tơ có 68 kcal, gồm 11 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Gan bò tơ có bao nhiêu calo?

150 g Gan bò tơ có 204 kcal, gồm 32 g đạm, 5 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

200 g Gan bò tơ có bao nhiêu calo?

200 g Gan bò tơ có 272 kcal, gồm 42 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

250 g Gan bò tơ có bao nhiêu calo?

250 g Gan bò tơ có 340 kcal, gồm 53 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40104 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ