Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lưỡi bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb0,9 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 93 mg 4%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 4 µg 167%
- Choline 155 mg 28%
Khoáng chất
- Canxi 4,4 mg 0%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 241 mg 5%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,16 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 2,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 13 g | 0,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,3 g | 0,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 19 g | 1,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 25 g | 1,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 32 g | 2,3 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lưỡi bê
100 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
100 g Lưỡi bê có 164 kcal, gồm 13 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
50 g Lưỡi bê có 82 kcal, gồm 6,3 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
150 g Lưỡi bê có 246 kcal, gồm 19 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
200 g Lưỡi bê có 328 kcal, gồm 25 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
250 g Lưỡi bê có 410 kcal, gồm 32 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 933 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
