Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
om
220
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb2,5 g
Chất béo8,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 31 g 61%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 8,8 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 501 mg 167%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7491 µg 832%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 4 mg 310%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Axit pantothenic (B5) 4 mg 79%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 76,5 µg 3188%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 8,3 mg 46%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 420 mg 34%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 7,9 mg 72%
- Đồng 7,1 mg 786%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 111 µg 203%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2,5 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6,3 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gan cừu
100 g Gan cừu có bao nhiêu calo?
100 g Gan cừu có 220 kcal, gồm 31 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
50 g Gan cừu có bao nhiêu calo?
50 g Gan cừu có 110 kcal, gồm 15 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Gan cừu có bao nhiêu calo?
150 g Gan cừu có 330 kcal, gồm 46 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Gan cừu có bao nhiêu calo?
200 g Gan cừu có 440 kcal, gồm 61 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Gan cừu có bao nhiêu calo?
250 g Gan cừu có 550 kcal, gồm 76 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3615 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
