Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan cừu

Calo và thông tin dinh dưỡng

chiên chảo

238
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb3,8 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 238 kcal —
  • Chất đạm 26 g 51%
  • Carbohydrate 3,8 g 1%
  • Chất béo 13 g 16%
  • Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 124 mg 5%
  • Cholesterol 493 mg 164%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 7782 µg 865%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 4,6 mg 353%
  • Niacin (B3) 16,7 mg 104%
  • Axit pantothenic (B5) 6,3 mg 127%
  • Vitamin B6 0,95 mg 56%
  • Folate (B9) 400 µg 100%
  • Vitamin B12 85,7 µg 3571%

Khoáng chất

  • Canxi 9 mg 1%
  • Sắt 10,2 mg 57%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 427 mg 34%
  • Kali 352 mg 7%
  • Kẽm 5,6 mg 51%
  • Đồng 9,8 mg 1092%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 116 µg 211%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23826 g3,8 g13 g
50 g50 g11913 g1,9 g6,3 g
150 g150 g35738 g5,7 g19 g
200 g200 g47651 g7,6 g25 g
250 g250 g59564 g9,5 g32 g

Câu hỏi về Gan cừu

100 g Gan cừu có bao nhiêu calo?

100 g Gan cừu có 238 kcal, gồm 26 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g Gan cừu có bao nhiêu calo?

50 g Gan cừu có 119 kcal, gồm 13 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

150 g Gan cừu có bao nhiêu calo?

150 g Gan cừu có 357 kcal, gồm 38 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.

200 g Gan cừu có bao nhiêu calo?

200 g Gan cừu có 476 kcal, gồm 51 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 25 g chất béo.

250 g Gan cừu có bao nhiêu calo?

250 g Gan cừu có 595 kcal, gồm 64 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 32 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3616 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ