Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng/rán chảo
174
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Khoáng chất
- Sắt 1,5 mg 8%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Selen 10,7 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Đùi cừu nướngnướng
- Đùi cừu nguyênnướng, nạc203 kcal / 100 g
- Sườn / bít tết đùi cừunew zealand, nạc, rán nhanh162 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
- Sườn cừu cắt látnướng/áp chảo240 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Phi-lê sườn cừunướng/rán áp chảo157 kcal / 100 g
- Vai cừuquay/nướng lò252 kcal / 100 g
- Thịt cừuphần không xác định
Câu hỏi về Đùi cừu
100 g Đùi cừu có bao nhiêu calo?
100 g Đùi cừu có 174 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Đùi cừu có bao nhiêu calo?
50 g Đùi cừu có 87 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Đùi cừu có bao nhiêu calo?
150 g Đùi cừu có 261 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Đùi cừu có bao nhiêu calo?
200 g Đùi cừu có 348 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Đùi cừu có bao nhiêu calo?
250 g Đùi cừu có 435 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 21518 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
