Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn / bít tết đùi cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
new zealand, nạc, rán nhanh
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 223 mg 18%
- Kali 373 mg 8%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn / bít tết đùi cừu đông lạnh New Zealandnew zealand, đông lạnh, đùi, nạc và mỡ, sống206 kcal / 100 g
- Sườn hoặc bít tết đùi cừu có xươngnew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, rán nhanh162 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Đùi cừuúc, nhập khẩu, tươi, không móng, có xương, chỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/8", sống131 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừu New Zealandít mỡ, chiên nhanh155 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Thăn nội cừu New Zealandnạc và mỡ, rán nhanh157 kcal / 100 g
- Thịt cừunew zealand, nhập khẩu, không xương, chỉ thịt nạc, đã nấu chín, quay nhanh142 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừu New Zealandnew zealand, bắp chân trước, nạc, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn / bít tết đùi cừu
100 g Sườn / bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn / bít tết đùi cừu có 162 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Sườn / bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn / bít tết đùi cừu có 81 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Sườn / bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn / bít tết đùi cừu có 243 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Sườn / bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn / bít tết đùi cừu có 324 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Sườn / bít tết đùi cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn / bít tết đùi cừu có 405 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7431 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
