Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nội tạng và phụ phẩm, nấu chín, chiên chảo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 3,8 g 1%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 124 mg 5%
- Cholesterol 493 mg 164%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7782 µg 865%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 4,6 mg 353%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Axit pantothenic (B5) 6,3 mg 127%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folate (B9) 400 µg 100%
- Vitamin B12 85,7 µg 3571%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 10,2 mg 57%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 427 mg 34%
- Kali 352 mg 7%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Đồng 9,8 mg 1092%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 116 µg 211%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 202 | 22 g | 3,2 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 405 | 43 g | 6,4 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 101 | 11 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 607 | 65 g | 9,6 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 809 | 87 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Gan bênội tạng và phụ phẩm, sống140 kcal / 100 g
- Gan bònấu chín, chiên chảo175 kcal / 100 g
- Não cừuthịt và phụ phẩm, nấu chín, chiên chảo273 kcal / 100 g
- Tim cừuthịt và phụ phẩm, nấu chín, om185 kcal / 100 g
- Thận cừuthịt và phụ phẩm, nấu chín, om137 kcal / 100 g
- Phổi cừuthịt nội tạng và phụ phẩm, nấu chín, om113 kcal / 100 g
- Lưỡi cừuthịt nội tạng và phụ phẩm, đã nấu chín, om275 kcal / 100 g
- Óc cừucác loại thịt và phụ phẩm khác, đã nấu chín, om145 kcal / 100 g
- Tụy cừuthịt loại khác và phụ phẩm, nấu chín, om234 kcal / 100 g
- Não bênội tạng và phụ phẩm, nấu chín, chiên chảo213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gan cừu
100 g Gan cừu có bao nhiêu calo?
100 g Gan cừu có 238 kcal, gồm 26 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Gan cừu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Gan cừu có 202 kcal, gồm 22 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Gan cừu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Gan cừu có 405 kcal, gồm 43 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Gan cừu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Gan cừu có 101 kcal, gồm 11 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Gan cừu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Gan cừu có 607 kcal, gồm 65 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Gan cừu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Gan cừu có 809 kcal, gồm 87 g đạm, 13 g carbohydrate và 43 g chất béo.
50 g Gan cừu có bao nhiêu calo?
50 g Gan cừu có 119 kcal, gồm 13 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Gan cừu có bao nhiêu calo?
150 g Gan cừu có 357 kcal, gồm 38 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172533 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ