Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt chim săn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, trung bình
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 276 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,7 µg 3%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,64 mg 49%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Axit pantothenic (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folate (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
Khoáng chất
- Canxi 6,9 mg 1%
- Sắt 4,1 mg 23%
- Magiê 31,3 mg 7%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,43 mg 48%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 23,2 µg 42%
- Iốt 9,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 62 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thú rừngnấu chín, trung bình160 kcal / 100 g
- Thịt gia cầm nấu chínthịt, nấu chín, trung bình152 kcal / 100 g
- Game meat146 kcal / 100 g
- Gan gia cầmđã nấu chín164 kcal / 100 g
- Vịt trờibản địa, đã nấu chín170 kcal / 100 g
- Gà rángà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, chiên219 kcal / 100 g
- Chim trĩđã nấu chín, toàn bộ ăn được239 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt chim săn
100 g Thịt chim săn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt chim săn có 203 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt chim săn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt chim săn có 102 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Thịt chim săn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt chim săn có 305 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt chim săn có bao nhiêu calo?
200 g Thịt chim săn có 406 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Thịt chim săn có bao nhiêu calo?
250 g Thịt chim săn có 508 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36603 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
