Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xiên gia cầm nấu chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb1,4 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Natri 299 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Axit pantothenic (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 88,3 µg 22%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 520 mg 11%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 1,4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 2,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 2,8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 3,5 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Xiên gia cầm nấu chín
100 g Xiên gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
100 g Xiên gia cầm nấu chín có 134 kcal, gồm 23 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Xiên gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
50 g Xiên gia cầm nấu chín có 67 kcal, gồm 12 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Xiên gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
150 g Xiên gia cầm nấu chín có 201 kcal, gồm 35 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Xiên gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
200 g Xiên gia cầm nấu chín có 268 kcal, gồm 46 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 8 g chất béo.
250 g Xiên gia cầm nấu chín có bao nhiêu calo?
250 g Xiên gia cầm nấu chín có 335 kcal, gồm 58 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25586 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
