Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 2,1 g —
- Natri 601 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,7 µg 3%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 170 mg 13%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,46 mg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,6 g | 7,6 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 30 g | 30 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 38 g | 38 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mìthuần chay, đóng gói sẵn245 kcal / 100 g
- Schnitzel đậu nành và lúa mìkhông thuần chay, đóng gói sẵn260 kcal / 100 g
- Burger hoặc steak thuần thực vật từ đậu nành và phô maiđóng gói sẵn204 kcal / 100 g
- Schnitzel thực vật với đạm đậu nành và lúa mì240 kcal / 100 g
- Burger hoặc bít tết thực vật từ lúa mì và đậu nànhthuần chay, đóng gói sẵn215 kcal / 100 g
- Miếng gà nugget làm từ đậu nành và lúa mìcroquette tẩm bột (thuần chay), đóng gói sẵn251 kcal / 100 g
- Thịt cốt lết thực vật từ protein đậu nành và lúa mìsản phẩm ướp lạnh hoặc đông lạnh239 kcal / 100 g
- Escalope thực vật chiên từ protein đậu nành và lúa mìtăng cường vi chất272 kcal / 100 g
- Thịt cốt lết thực vật từ protein đậu nành và lúa mì nướngtăng cường vi chất266 kcal / 100 g
- Gà cordon bleuđóng gói sẵn226 kcal / 100 g
Câu hỏi về Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu
100 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có bao nhiêu calo?
100 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có 247 kcal, gồm 15 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có bao nhiêu calo?
50 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có 124 kcal, gồm 7,6 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có bao nhiêu calo?
150 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có 371 kcal, gồm 23 g đạm, 23 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có bao nhiêu calo?
200 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có 494 kcal, gồm 30 g đạm, 30 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có bao nhiêu calo?
250 g Schnitzel đậu nành, lúa mì và phô mai kiểu cordon bleu có 618 kcal, gồm 38 g đạm, 38 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25230 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
