Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Corn salad, lamb's lettuce
Calo và thông tin dinh dưỡng
15
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb0,3 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 15 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Đường 0,2 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 244 µg 27%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 377 µg 314%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 41,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 71 mg 5%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,9 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,9 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,9 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,8 g | 0,8 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Corn salad, lamb's lettuce
100 g Corn salad, lamb's lettuce có bao nhiêu calo?
100 g Corn salad, lamb's lettuce có 15 kcal, gồm 1,9 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Corn salad, lamb's lettuce có bao nhiêu calo?
50 g Corn salad, lamb's lettuce có 8 kcal, gồm 1 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Corn salad, lamb's lettuce có bao nhiêu calo?
150 g Corn salad, lamb's lettuce có 23 kcal, gồm 2,9 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Corn salad, lamb's lettuce có bao nhiêu calo?
200 g Corn salad, lamb's lettuce có 30 kcal, gồm 3,9 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Corn salad, lamb's lettuce có bao nhiêu calo?
250 g Corn salad, lamb's lettuce có 38 kcal, gồm 4,8 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34237 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
