Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà cordon bleu
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn
226
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb15 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 226 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 683 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 60,6 mg 5%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 37,6 mg 9%
- Phốt pho 172 mg 14%
- Kali 336 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7 g | 7,3 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 21 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 28 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 35 g | 37 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gà cordon bleu
100 g Gà cordon bleu có bao nhiêu calo?
100 g Gà cordon bleu có 226 kcal, gồm 14 g đạm, 15 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Gà cordon bleu có bao nhiêu calo?
50 g Gà cordon bleu có 113 kcal, gồm 7 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Gà cordon bleu có bao nhiêu calo?
150 g Gà cordon bleu có 339 kcal, gồm 21 g đạm, 22 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Gà cordon bleu có bao nhiêu calo?
200 g Gà cordon bleu có 452 kcal, gồm 28 g đạm, 29 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Gà cordon bleu có bao nhiêu calo?
250 g Gà cordon bleu có 565 kcal, gồm 35 g đạm, 37 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25089 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
