Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
thuần chay, đóng gói sẵn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 245 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 5,4 g 19%
- Natri 452 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 30,3 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 59 mg 14%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,32 mg 36%
- Mangan 1 mg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,5 g | 9,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 34 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 42 g | 47 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Schnitzel đậu nành và lúa mìkhông thuần chay, đóng gói sẵn260 kcal / 100 g
- Schnitzel đậu nành lúa mì và phô mai kiểu cordon bleuđóng gói sẵn247 kcal / 100 g
- Burger hoặc bít tết thực vật từ lúa mì và đậu nànhthuần chay, đóng gói sẵn215 kcal / 100 g
- Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mìthuần chay, đóng gói sẵn157 kcal / 100 g
- Miếng gà nugget làm từ đậu nành và lúa mìcroquette tẩm bột (thuần chay), đóng gói sẵn251 kcal / 100 g
- Thịt cốt lết thực vật từ protein đậu nành và lúa mìsản phẩm ướp lạnh hoặc đông lạnh239 kcal / 100 g
- Nugget làm từ lúa mìbánh mì chiên xù, không có đậu nành, đóng gói sẵn284 kcal / 100 g
- Thịt xay giả làm từ đậu nànhđóng gói sẵn143 kcal / 100 g
- Escalope thực vật chiên từ protein đậu nành và lúa mì272 kcal / 100 g
- Xúc xích thực vật làm từ lúa mì hoặc seitanđóng gói sẵn250 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì
100 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có 245 kcal, gồm 17 g đạm, 19 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có 123 kcal, gồm 8,5 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có 368 kcal, gồm 25 g đạm, 28 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có 490 kcal, gồm 34 g đạm, 38 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mì có 613 kcal, gồm 42 g đạm, 47 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25229 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
