Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
thuần chay, đóng gói sẵn
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb6,8 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 4,9 g 17%
- Đường 2,6 g —
- Natri 670 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 48,7 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 72 mg 6%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 84 mg 20%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 680 mg 14%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,54 mg 60%
- Mangan 1 mg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 6,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,8 g | 3,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 10 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 14 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 17 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger hoặc bít tết thực vật từ lúa mì và đậu nànhthuần chay, đóng gói sẵn215 kcal / 100 g
- Burger hoặc bít tết thực vật đậu nành và rau củđóng gói sẵn175 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mìthuần chay, đóng gói sẵn245 kcal / 100 g
- Miếng gà nugget làm từ đậu nành và lúa mìcroquette tẩm bột (thuần chay), đóng gói sẵn251 kcal / 100 g
- Schnitzel đậu nành và lúa mìkhông thuần chay, đóng gói sẵn260 kcal / 100 g
- Viên và burger rau củchay, làm từ đậu nành, chưa chế biến194 kcal / 100 g
- Thịt xay giả làm từ đậu nànhđóng gói sẵn143 kcal / 100 g
- Nugget làm từ lúa mìbánh mì chiên xù, không có đậu nành, đóng gói sẵn284 kcal / 100 g
- Viên thực vậtvới lúa mì và/hoặc đậu nành, đóng gói sẵn211 kcal / 100 g
- Xúc xích thực vật làm từ lúa mì hoặc seitanđóng gói sẵn250 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì
100 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có 157 kcal, gồm 20 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có 79 kcal, gồm 9,8 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có 236 kcal, gồm 29 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có 314 kcal, gồm 39 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mì có 393 kcal, gồm 49 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25223 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
