Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Viên thực vật
Calo và thông tin dinh dưỡng
với lúa mì và/hoặc đậu nành, đóng gói sẵn
211
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb8 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 5,5 g 19%
- Đường 3,5 g —
- Natri 605 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15,2 µg 2%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 27,8 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 73 mg 6%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 64 mg 15%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 620 mg 13%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,85 mg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,8 g | 4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 20 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Viên thịt chaylàm từ đậu nành và lúa mì, chưa chế biến177 kcal / 100 g
- Viên và burger rau củchay, làm từ đậu nành, chưa chế biến, bổ sung sắt và vitamin B12146 kcal / 100 g
- Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mìthuần chay, đóng gói sẵn157 kcal / 100 g
- Miếng gà nugget làm từ đậu nành và lúa mìcroquette tẩm bột (thuần chay), đóng gói sẵn251 kcal / 100 g
- Burger hoặc bít tết thực vật từ lúa mì và đậu nànhthuần chay, đóng gói sẵn215 kcal / 100 g
- Thịt xay giả làm từ đậu nànhđóng gói sẵn143 kcal / 100 g
- Thịt băm thực vậtprotein đậu nành và lúa mì, sản phẩm đông lạnh162 kcal / 100 g
- Mince balls with soy protein157 kcal / 100 g
- Nugget làm từ lúa mìbánh mì chiên xù, không có đậu nành, đóng gói sẵn284 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mìthuần chay, đóng gói sẵn245 kcal / 100 g
Câu hỏi về Viên thực vật
100 g Viên thực vật có bao nhiêu calo?
100 g Viên thực vật có 211 kcal, gồm 18 g đạm, 8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Viên thực vật có bao nhiêu calo?
50 g Viên thực vật có 106 kcal, gồm 8,8 g đạm, 4 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Viên thực vật có bao nhiêu calo?
150 g Viên thực vật có 317 kcal, gồm 26 g đạm, 12 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Viên thực vật có bao nhiêu calo?
200 g Viên thực vật có 422 kcal, gồm 35 g đạm, 16 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Viên thực vật có bao nhiêu calo?
250 g Viên thực vật có 528 kcal, gồm 44 g đạm, 20 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25589 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
