Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt xay giả làm từ đậu nành

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng gói sẵn

143
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb7 g
Chất béo5,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 143 kcal —
  • Chất đạm 12 g 23%
  • Carbohydrate 7 g 3%
  • Chất béo 5,8 g 7%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 5,2 g 19%
  • Đường 4,2 g —
  • Natri 312 mg 14%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 34 µg 9%

Khoáng chất

  • Canxi 67 mg 5%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 66 mg 16%
  • Phốt pho 170 mg 14%
  • Kali 620 mg 13%
  • Kẽm 1,2 mg 11%
  • Đồng 0,41 mg 46%
  • Mangan 0,78 mg 34%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g14312 g7 g5,8 g
50 g50 g725,8 g3,5 g2,9 g
150 g150 g21517 g11 g8,7 g
200 g200 g28623 g14 g12 g
250 g250 g35829 g18 g15 g

Câu hỏi về Thịt xay giả làm từ đậu nành

100 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có bao nhiêu calo?

100 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có 143 kcal, gồm 12 g đạm, 7 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

50 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có bao nhiêu calo?

50 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có 72 kcal, gồm 5,8 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

150 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có bao nhiêu calo?

150 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có 215 kcal, gồm 17 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.

200 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có bao nhiêu calo?

200 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có 286 kcal, gồm 23 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có bao nhiêu calo?

250 g Thịt xay giả làm từ đậu nành có 358 kcal, gồm 29 g đạm, 18 g carbohydrate và 15 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 30181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ