Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Schnitzel đậu nành và lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
không thuần chay, đóng gói sẵn
260
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb17 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 1,3 g —
- Natri 411 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 8,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng phi-lê hoặc thanh làm từ đậu nành và lúa mìthuần chay, đóng gói sẵn245 kcal / 100 g
- Schnitzel đậu nành lúa mì và phô mai kiểu cordon bleuđóng gói sẵn247 kcal / 100 g
- Schnitzel thực vật với đạm đậu nành và lúa mì240 kcal / 100 g
- Miếng gà nugget làm từ đậu nành và lúa mìcroquette tẩm bột (không thuần chay), đóng gói sẵn253 kcal / 100 g
- Burger hoặc miếng đậu nành và lúa mìkhông phải thuần chay, đóng gói sẵn185 kcal / 100 g
- Burger hoặc bít tết thực vật từ lúa mì và đậu nànhkhông thuần chay, đóng gói sẵn201 kcal / 100 g
- Nugget làm từ lúa mìbánh mì chiên xù, không có đậu nành, đóng gói sẵn284 kcal / 100 g
- Thịt cốt lết thực vật từ protein đậu nành và lúa mìsản phẩm ướp lạnh hoặc đông lạnh239 kcal / 100 g
- Thịt cốt lết thực vật từ protein đậu nành và lúa mì nướngtăng cường vi chất266 kcal / 100 g
- Escalope thực vật chiên từ protein đậu nành và lúa mì272 kcal / 100 g
Câu hỏi về Schnitzel đậu nành và lúa mì
100 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có 260 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có 130 kcal, gồm 7,2 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có 390 kcal, gồm 22 g đạm, 25 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có 520 kcal, gồm 29 g đạm, 34 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Schnitzel đậu nành và lúa mì có 650 kcal, gồm 36 g đạm, 42 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25228 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
