Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gan gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0,9 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3980 µg 442%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Axit pantothenic (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folate (B9) 578 µg 145%
- Vitamin B12 16,9 µg 704%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 11,6 mg 64%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 405 mg 32%
- Kali 263 mg 6%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,5 mg 56%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Pa-tê gan gàđóng hộp201 kcal / 100 g
- Gan gà tâytất cả các loại, sống128 kcal / 100 g
- Pate gan gà134 kcal / 100 g
- Gan gia cầmđã nấu chín164 kcal / 100 g
- Gan cừu nonđã nấu chín162 kcal / 100 g
- Tim gàđã nấu chín177 kcal / 100 g
- Pa tê gan gia cầm316 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt và da, quay/nướng lò247 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt và da, quay/nướng205 kcal / 100 g
- Nội tạng gàđã nấu chín182 kcal / 100 g
Câu hỏi về gan gà
100 g gan gà có bao nhiêu calo?
100 g gan gà có 160 kcal, gồm 25 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g gan gà có bao nhiêu calo?
50 g gan gà có 80 kcal, gồm 12 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g gan gà có bao nhiêu calo?
150 g gan gà có 240 kcal, gồm 37 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g gan gà có bao nhiêu calo?
200 g gan gà có 320 kcal, gồm 49 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g gan gà có bao nhiêu calo?
250 g gan gà có 400 kcal, gồm 61 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40116 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ