Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, quay/nướng
205
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 91 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 14,6 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 25,1 mg 6%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | – | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàquay/nướng lò171 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, quay191 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, quay184 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà thịt, thịt và da, quay198 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt và da, quay/nướng lò247 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàcòn da, nướng167 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt và da, quay, nướng lò204 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, đã nấu chín, nướng462 kcal / 100 g
- Ức gàức, có thịt và da, quay/nướng189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 205 kcal, gồm 26 g đạm, – carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 103 kcal, gồm 13 g đạm, – carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 308 kcal, gồm 39 g đạm, – carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 410 kcal, gồm 52 g đạm, – carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 513 kcal, gồm 65 g đạm, – carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36004 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
