Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, sống
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 86 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33,6 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 6,7 mg 1%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 43 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi gà tâychỉ có thịt, sống127 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống214 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, sống147 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt và da, sống173 kcal / 100 g
- Thịt đùi trên gàsống116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 192 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 96 kcal, gồm 8,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 288 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 384 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 480 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
