Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi trên gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 95 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 242 mg 5%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi và cẳng chân gàsống136 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, sống214 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gàcòn da, sống196 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin210 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà quay, thịt sẫm màu, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh without skin110 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt và da, sống181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi trên gà
100 g Thịt đùi trên gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi trên gà có 116 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Thịt đùi trên gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi trên gà có 58 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Thịt đùi trên gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi trên gà có 174 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Thịt đùi trên gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi trên gà có 232 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Thịt đùi trên gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi trên gà có 290 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36019 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
