Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken leg and thigh without skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
110
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 86 mg 4%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken leg and thigh without skin156 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh without skin oven-baked156 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin210 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin296 kcal / 100 g
- Đùi và cẳng chân gàsống136 kcal / 100 g
- Đùi gàsống234 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống214 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken leg and thigh without skin
100 g Chicken leg and thigh without skin có bao nhiêu calo?
100 g Chicken leg and thigh without skin có 110 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Chicken leg and thigh without skin có bao nhiêu calo?
50 g Chicken leg and thigh without skin có 55 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Chicken leg and thigh without skin có bao nhiêu calo?
150 g Chicken leg and thigh without skin có 165 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Chicken leg and thigh without skin có bao nhiêu calo?
200 g Chicken leg and thigh without skin có 220 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Chicken leg and thigh without skin có bao nhiêu calo?
250 g Chicken leg and thigh without skin có 275 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30792 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
