Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken leg and thigh without skin, grilled
Calo và thông tin dinh dưỡng
156
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 156 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 507 mg 22%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 15,6 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 34,3 mg 8%
- Phốt pho 238 mg 19%
- Kali 327 mg 7%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Iốt 36,2 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chicken leg and thigh without skin, grilled
100 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có bao nhiêu calo?
100 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có 156 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có bao nhiêu calo?
50 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có 78 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có bao nhiêu calo?
150 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có 234 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
200 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có bao nhiêu calo?
200 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có 312 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
250 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có bao nhiêu calo?
250 g Chicken leg and thigh without skin, grilled có 390 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30796 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
