Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sườn heo

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

251
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0,1 g
Chất béo20 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 251 kcal —
  • Chất đạm 18 g 36%
  • Carbohydrate 0,1 g 0%
  • Chất béo 20 g 25%
  • Chất xơ 0 g 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g25118 g0,1 g20 g
50 g50 g1269 g0 g9,9 g
150 g150 g37727 g0,1 g30 g
200 g200 g50236 g0,1 g40 g
250 g250 g62845 g0,1 g50 g

Câu hỏi về Sườn heo

Làm sườn heo nướng mềm mà không bị khô bằng cách nào?

Ướp sườn với nước mắm, hành tỏi, chút đường và dầu ăn; nướng ở 160–170 °C đến khi mềm, rồi tăng lên 220 °C vài phút để xém cạnh. Sườn dày thường cần khoảng 1–1,5 giờ ở nhiệt độ thấp; phết phần nước ướp đã đun sôi trong lúc nướng.

Sườn heo rim mặn ngọt nên chặt miếng thế nào và rim bao lâu?

Chặt sườn thành miếng vừa ăn, chần sơ rồi rửa sạch để nước rim bớt đục. Rim với nước mắm, đường, hành tím và một ít nước trên lửa nhỏ khoảng 25–35 phút, đến khi sườn mềm và nước sốt sánh lại.

Chọn sườn heo nào để nấu canh, nướng hoặc rim?

Sườn có cả nạc lẫn mỡ thích hợp để nướng hoặc rim vì ít bị khô; sườn non có xương nhỏ thường nhanh mềm và hợp nấu canh. Chọn miếng có màu hồng tự nhiên, bề mặt khô ráo, mỡ trắng và không có mùi lạ.

Sườn heo tươi để được bao lâu trong tủ lạnh?

Để sườn sống trong hộp kín ở ngăn lạnh và nấu trong vòng 3–5 ngày; nếu chưa dùng sớm, chia thành phần vừa nấu rồi cấp đông. Sườn đã nấu chín nên làm lạnh trong vòng 2 giờ và dùng trong 3–4 ngày.

Sườn heo hợp nấu với món gì?

Sườn rim ăn hợp với cơm trắng và rau luộc; sườn nướng thường dùng cùng dưa góp, rau sống hoặc bún. Sườn còn được nấu canh chua với cà chua, dứa và bạc hà, hoặc hầm với củ quả.

Sườn heo khác sườn cốt lết heo về độ béo thế nào?

Sườn cốt lết heo ít béo hơn: có 6,6 g chất béo trên 100 g, so với 20 g trong sườn heo. Cốt lết thường có phần thịt nạc dày, còn sườn có xương và phần mỡ xen kẽ nên hợp với cách nấu chậm hoặc rim.

Sườn heo cần nấu chín đến mức nào để ăn an toàn?

Đo ở phần thịt dày nhất, tránh chạm vào xương: thịt heo nguyên miếng đạt ít nhất 63 °C rồi nghỉ 3 phút trước khi ăn. Sườn hầm hoặc nấu lâu thường được làm mềm hơn mức này; không dùng lại đĩa hay dụng cụ từng đựng sườn sống mà chưa rửa sạch.

Nguồn: tbca BRC0162F · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ