Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chân giò heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 132 mg 6%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 75 mg 6%
- Kali 63 mg 1%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 23,3 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Khớp chân giò heosống101 kcal / 100 g
- Đùi lợnnguyên miếng, nạc, sống136 kcal / 100 g
- Tai lợnđông lạnh, sống234 kcal / 100 g
- Đùi heophần bắp, nạc và mỡ, sống193 kcal / 100 g
- Thịt đùi lợnlọc bỏ bì, mỡ và xương, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi heonạc, sống126 kcal / 100 g
- Giò heosống173 kcal / 100 g
- Chân giò ngâm chuaướp muối140 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc122 kcal / 100 g
- Khoeo chân sau lợnsống222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chân giò heo
100 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
100 g Chân giò heo có 213 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
50 g Chân giò heo có 107 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
150 g Chân giò heo có 320 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
200 g Chân giò heo có 426 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
250 g Chân giò heo có 533 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1838 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
