Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chân giò heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
ninh nhừ
238
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Choline 75,4 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 0 mg 0%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 82 mg 7%
- Kali 33 mg 1%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Chân giò ngâm chuaướp muối140 kcal / 100 g
- Giò heongâm nước muối137 kcal / 100 g
- Chân giò lợn ngâm giấm171 kcal / 100 g
- Đuôi heoninh nhừ396 kcal / 100 g
- Tai lợnđông lạnh, ninh nhừ166 kcal / 100 g
- Gan lợnom165 kcal / 100 g
- Lưỡi heoom271 kcal / 100 g
- Não heoom138 kcal / 100 g
- Ruột lợnninh233 kcal / 100 g
- Tim lợnom148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chân giò heo
100 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
100 g Chân giò heo có 238 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
50 g Chân giò heo có 119 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
150 g Chân giò heo có 357 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
200 g Chân giò heo có 476 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Chân giò heo có bao nhiêu calo?
250 g Chân giò heo có 595 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1879 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
