Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giò heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngâm nước muối
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 946 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 87 mg 7%
- Kali 13 mg 0%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 29 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Giò heo
100 g Giò heo có bao nhiêu calo?
100 g Giò heo có 137 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Giò heo có bao nhiêu calo?
50 g Giò heo có 69 kcal, gồm 5,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Giò heo có bao nhiêu calo?
150 g Giò heo có 206 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Giò heo có bao nhiêu calo?
200 g Giò heo có 274 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Giò heo có bao nhiêu calo?
250 g Giò heo có 343 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
