Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bồ câu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,2 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50,5 µg 6%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 12,5 mg 1%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 23,5 mg 6%
- Phốt pho 278 mg 22%
- Kali 218 mg 5%
- Kẽm 2,5 mg 22%
- Đồng 0,52 mg 58%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 45 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt bồ câu
100 g Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bồ câu có 213 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bồ câu có 107 kcal, gồm 9 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bồ câu có 320 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bồ câu có 426 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bồ câu có 533 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36600 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
