Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Squab (pigeon), raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
287
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo24 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 24 g 31%
- Chất béo bão hòa 7,9 g 39%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Choline 63,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 3,5 mg 20%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 248 mg 20%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,44 mg 49%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 60 g |
Thực phẩm tương tự
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Thịt và da bồ câubồ câu, sống294 kcal / 100 g
- Thịt bồ câuchỉ thịt, sống142 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
Câu hỏi về Squab (pigeon), raw
100 g Squab (pigeon), raw có bao nhiêu calo?
100 g Squab (pigeon), raw có 287 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g Squab (pigeon), raw có bao nhiêu calo?
50 g Squab (pigeon), raw có 144 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Squab (pigeon), raw có bao nhiêu calo?
150 g Squab (pigeon), raw có 431 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
200 g Squab (pigeon), raw có bao nhiêu calo?
200 g Squab (pigeon), raw có 574 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
250 g Squab (pigeon), raw có bao nhiêu calo?
250 g Squab (pigeon), raw có 718 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 60 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
