Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bồ câu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 51 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 4,5 mg 25%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 307 mg 25%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,59 mg 66%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 khẩu phần | 251 g | 356 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 502 g | 713 | 88 g | 0 g | 38 g |
| ½ khẩu phần | 125,5 g | 178 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 khẩu phần | 753 g | 1069 | 132 g | 0 g | 57 g |
| 4 khẩu phần | 1004 g | 1426 | 176 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,8 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 44 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt bồ câu
100 g Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bồ câu có 142 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
1 khẩu phần (251 g) Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (251 g) Thịt bồ câu có 356 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (502 g) Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (502 g) Thịt bồ câu có 713 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
½ khẩu phần (125,5 g) Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125,5 g) Thịt bồ câu có 178 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
3 khẩu phần (753 g) Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (753 g) Thịt bồ câu có 1069 kcal, gồm 132 g đạm, 0 g carbohydrate và 57 g chất béo.
4 khẩu phần (1004 g) Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1004 g) Thịt bồ câu có 1426 kcal, gồm 176 g đạm, 0 g carbohydrate và 75 g chất béo.
50 g Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bồ câu có 71 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt bồ câu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bồ câu có 213 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171079 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
