Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ức bồ câu
Calo và thông tin dinh dưỡng
bồ câu, chỉ, sống
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 228 mg 18%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,43 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,5 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt ức bồ câu
100 g Thịt ức bồ câu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ức bồ câu có 134 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Thịt ức bồ câu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ức bồ câu có 67 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Thịt ức bồ câu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ức bồ câu có 201 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Thịt ức bồ câu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ức bồ câu có 268 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Thịt ức bồ câu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ức bồ câu có 335 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 685 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
