Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Turkey, flesh and skin, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
126
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 126 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 93 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Choline 58 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Thịt gà tây và dagà thịt, sống141 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Câu hỏi về Turkey, flesh and skin, raw
100 g Turkey, flesh and skin, raw có bao nhiêu calo?
100 g Turkey, flesh and skin, raw có 126 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Turkey, flesh and skin, raw có bao nhiêu calo?
50 g Turkey, flesh and skin, raw có 63 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Turkey, flesh and skin, raw có bao nhiêu calo?
150 g Turkey, flesh and skin, raw có 189 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Turkey, flesh and skin, raw có bao nhiêu calo?
200 g Turkey, flesh and skin, raw có 252 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Turkey, flesh and skin, raw có bao nhiêu calo?
250 g Turkey, flesh and skin, raw có 315 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 785 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
