Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ptarmigan, flesh, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
112
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 88,5 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Choline 63,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 7,5 mg 42%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 290 mg 23%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,39 mg 43%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ptarmigan, flesh, raw
100 g Ptarmigan, flesh, raw có bao nhiêu calo?
100 g Ptarmigan, flesh, raw có 112 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Ptarmigan, flesh, raw có bao nhiêu calo?
50 g Ptarmigan, flesh, raw có 56 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Ptarmigan, flesh, raw có bao nhiêu calo?
150 g Ptarmigan, flesh, raw có 168 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Ptarmigan, flesh, raw có bao nhiêu calo?
200 g Ptarmigan, flesh, raw có 224 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Ptarmigan, flesh, raw có bao nhiêu calo?
250 g Ptarmigan, flesh, raw có 280 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 802 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
