Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tai heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngâm nước muối
228
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0,6 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 191 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 41 mg 3%
- Kali 55 mg 1%
- Kẽm 0,19 mg 2%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tai heo
100 g Tai heo có bao nhiêu calo?
100 g Tai heo có 228 kcal, gồm 23 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Tai heo có bao nhiêu calo?
50 g Tai heo có 114 kcal, gồm 11 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Tai heo có bao nhiêu calo?
150 g Tai heo có 342 kcal, gồm 34 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Tai heo có bao nhiêu calo?
200 g Tai heo có 456 kcal, gồm 45 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Tai heo có bao nhiêu calo?
250 g Tai heo có 570 kcal, gồm 56 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28530 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
