Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 103 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,4 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 37 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0,8 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da vịtsống273 kcal / 100 g
- Đùi vịtcòn da, sống212 kcal / 100 g
- Đùi vịt trờicòn da, sống206 kcal / 100 g
- Thịt vịtsống127 kcal / 100 g
- Vịtcòn da, sống388 kcal / 100 g
- Phi-lê ức vịtsống337 kcal / 100 g
- Gan vịtsống131 kcal / 100 g
- Trứng vịtsống181 kcal / 100 g
- Vịt nguyên consống138 kcal / 100 g
- Gan ngỗng vịtsống600 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da đùi vịt
Làm sao để da đùi vịt giòn mà thịt không bị khô?
Thấm khô da, rạch vài đường nông qua lớp mỡ rồi đặt đùi vịt áp chảo từ phía da trên lửa vừa; để mỡ chảy từ từ khoảng 12–15 phút. Lật mặt thịt, sau đó nướng ở 180 °C đến khi phần dày nhất chín tới, thường thêm 20–30 phút.
Đùi vịt cần nấu bao lâu để mềm?
Muốn thịt mềm rời xương, om đùi vịt trong nồi đậy kín với nước dùng hoặc nước sốt ở 150 °C khoảng 2–2,5 giờ. Nếu nướng nhanh hơn, kiểm tra nhiệt độ ở phần thịt dày nhất: đạt 75 °C thì thịt đã chín an toàn, nhưng có thể chưa mềm rời xương.
Thịt và da đùi vịt hợp với món gì?
Đùi vịt nướng hoặc áp chảo hợp với khoai tây, bắp cải tím, cam và sốt rượu vang đỏ. Bạn cũng có thể xé thịt đã om để làm bánh mì, mì hoặc món cơm; phần mỡ vịt chảy ra dùng để áp chảo khoai tây rất thơm.
Có thể thay đùi vịt bằng đùi gà không?
Được, nhưng đùi gà thường mềm và chín nhanh hơn; đùi vịt có vị đậm, nhiều mỡ hơn và hợp với cách om lâu. Đùi gà có 193 kcal và 13,3 g chất béo trên 100 g, so với 104 kcal và 3,1 g chất béo trong thịt và da đùi vịt.
Bảo quản đùi vịt sống và đùi vịt đã nấu thế nào?
Giữ đùi vịt sống trong hộp kín ở ngăn lạnh và nấu trong vòng 1–2 ngày; để lâu hơn thì cấp đông. Đùi vịt đã nấu nên cho vào hộp kín, cất lạnh trong vòng 2 giờ sau bữa ăn và dùng trong 3–4 ngày.
Có cần bỏ da đùi vịt trước khi nấu không?
Không cần; để da khi nấu giúp thịt giữ độ ẩm và tạo lớp da giòn nếu bạn làm chảy mỡ từ từ. Nếu muốn món ít béo hơn, bỏ da sau khi nấu sẽ dễ hơn vì phần mỡ đã chảy ra đáng kể.
Đùi vịt đông lạnh nên rã đông ra sao?
Rã đông trong ngăn lạnh qua đêm, đặt đùi vịt trong hộp để nước thịt không chảy sang thực phẩm khác. Tránh rã đông trên mặt bàn bếp; nếu cần nhanh, cho vào túi kín ngâm trong nước lạnh và thay nước mỗi 30 phút, rồi nấu ngay.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36203 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ