Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

gan vịt

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

131
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb3,5 g
Chất béo4,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 131 kcal —
  • Chất đạm 19 g 37%
  • Carbohydrate 3,5 g 1%
  • Chất béo 4,6 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 77 mg 3%
  • Cholesterol 515 mg 172%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 11997 µg 1333%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 2,8 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Axit pantothenic (B5) 6,2 mg 124%
  • Vitamin B6 0,76 mg 45%
  • Folate (B9) 738 µg 185%
  • Vitamin B12 54 µg 2250%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 30,5 mg 170%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 269 mg 22%
  • Kali 240 mg 5%
  • Kẽm 3,1 mg 28%
  • Đồng 6 mg 662%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 124 µg 225%
  • Iốt 2,8 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g13119 g3,5 g4,6 g
50 g50 g659,4 g1,8 g2,3 g
150 g150 g19628 g5,3 g7 g
200 g200 g26138 g7 g9,3 g
250 g250 g32747 g8,8 g12 g

Câu hỏi về gan vịt

100 g gan vịt có bao nhiêu calo?

100 g gan vịt có 131 kcal, gồm 19 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

50 g gan vịt có bao nhiêu calo?

50 g gan vịt có 65 kcal, gồm 9,4 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g gan vịt có bao nhiêu calo?

150 g gan vịt có 196 kcal, gồm 28 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 7 g chất béo.

200 g gan vịt có bao nhiêu calo?

200 g gan vịt có 261 kcal, gồm 38 g đạm, 7 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

250 g gan vịt có bao nhiêu calo?

250 g gan vịt có 327 kcal, gồm 47 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 747 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ