Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ruột lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
ninh
233
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 9,5 g 48%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 18 mg 1%
- Cholesterol 277 mg 92%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Choline 471 mg 86%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 14 mg 0%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 27 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
- Ruột heotươi, thịt nội tạng và phụ phẩm, sống182 kcal / 100 g
- Dạ dày lợnnấu chín, ninh nhừ157 kcal / 100 g
- Dồi lòngđể nấu225 kcal / 100 g
- Chân giò heoninh nhừ238 kcal / 100 g
- Não heoom138 kcal / 100 g
- Dồi trườngnướng vỉ/rán chảo301 kcal / 100 g
- Đuôi heoninh nhừ396 kcal / 100 g
- Phổi lợnom99 kcal / 100 g
- Lưỡi heoom271 kcal / 100 g
- Thận heoom151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ruột lợn
100 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
100 g Ruột lợn có 233 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
50 g Ruột lợn có 117 kcal, gồm 6,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
150 g Ruột lợn có 350 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
200 g Ruột lợn có 466 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Ruột lợn có bao nhiêu calo?
250 g Ruột lợn có 583 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1835 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
